[...] przy gwałtownym odwodzeniu barku od tułowia. Mam pytanie do znawców tematu... Czy ten dyskomfort i nieprzyjemne uciskanie w barku bądz też trzaski będe odczuwał już zawsze??? Dodam iż ortopeda powiedział żebym sie tym nie przejmował ponieważ to normalne przy tego typu chorobie. Chciałbym to wyleczy w 100% żeby było jak przed zwichnięciem.
[...] pozdrawiam przy okazji. Ogólnie ćwiczenia z obciążeniem z pewnością coś dają ale też widać że nie do końca. Ćwiczyłem trochę mniej lub bardziej systematycznie zarówno przed okresem 9 lat (i wypadał częściej) jak i ostatnie 9 lat (nie wypadł ani razu) więc dowodów na skuteczność nie mam. No chyba, że konkretne ćwiczenia specjalnie [...]
[...] rehabilitacja (kinezyterapia przez 10 dni po 1h dziennie). Pozniej silownia z przerwami i jakos powoli zaczynam pewniej czuc reke. Wiec wszystkim, ktorzy teraz siedza przed monitorami okuci w gips, czy zapieci w kamizelke, rzycze szybkiego powrotu do zdrowia :) PS. Napiszcie w jaki sposob nastawiano wam stawy? W moim przypadku to byl [...]
[...] Bark mi nastawiono, do 10.01 gips. I teraz obiecane pytania: - czy rehabilitacje nalezy zaczac od razu po zdjeciu gipsu, czy odczekac? - moja praca to glownie siedzenie przed kompem, jak myslicie, po jakim czasie bede mogl ja wykonywac? - czy po zdjeciu gipsu reke bede mial nadal unieruchomiona? - ile czasu trwa "sesja rehabilitacyjna"? - [...]
Dokladnie tak jadlem 10mg superdrolu przed 2tyg.i bebechy juz odczowaly,(kiedys jadlem po 30mg po 4tyg,ale stare glupie czasy..... :) ),po zamianie na 60mg turinoxa czyje sie jakbym dal co najmniej heparegan,tak sie apetyt nakrecil,a ture bede jadl 1 raz ,bo mam swietne wspomnienia po h-drolu,dzialal na mnie jak antek tylko tak nie zalewal i to [...]
Kurcze na zdjęciach źle to wygląda, gdy stoję przed lustrem to nie ma tak źle, ale na fotkach jest tak jakbym w ogóle nie ćwiczył ? /SFD/2018/1/16/f5bf80d2a9d34eb69b1f62872a8d8fca.jpg /SFD/2018/1/16/2d8d7557b3034ec691a5322f90ae8f7a.jpg /SFD/2018/1/16/f479b1ab1f974486a1ed4a56974796a9.jpg Dorzucam jeszcze fotkę jak wyglądałem rok temu z lewej i po [...]
Jestem bardzo wdzięczny za wszelkie rady i pomoc, ale jak słyszę redukcja to załapuję doła :( Poprzednia redukcja wrawiła mnie takie osłabienie, ból głowy w połowie traningu i cały dzień po nim, czułem się jak na kacu, kręciło się w głowie, w pracy śmiali się że niby ćwiczę a się przewracał, taki byłem słaby, nie potrafiłe dźwignąć czegoś czym [...]
Kacha111- trafiłam do Akademii Medycznej..trafił mi się chyba fajny, kompetentny rehabilitant ( pierwsze wrazenie, zainteresował się moimi poprzednimi operacjami, kazał na jutro poprzynosić wszystkie wypisy ze szpitali, co miałam robione, czy były jakies choroby w rodzinie, i słusznie bo wiem, że trzeba byc ostrożnym z np. kriokomorą jesli w [...]
[...] fajny i nie trzeba odczytywac hieroglifów ale wizyta to bagatela 250 zł. Dlatego na kontrolna wizyte ide dopiero w maju No i jeszcze chondro - na wypisie ze szpitala napisali, że niby II-III stopien mam, a żadnych dolegliwości bólowych przed zabiegiem nie miałam i sport aktywnie uprawiałam. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-17 00:09:37
[...] całkiem dobra. wiem po sobie, miałem podczas artro usuwaną sporą część ląkotki i resekcję ACLa zerwanego. teraz jestem już 3 miesiące po i mam zgięcie prawie, że pełne i wyprost bez problemu. moim zdaniem bardzo dużo zależy od tego w jakim stanie się było przed kontuzją. jeśli uprawiało się sport czynnie to powrót do sprawności jest ok i szybki.
[...] sam o wlasnych silach, mam tylko chodzic w ortezie (taka stara jakas uzywana, w srednim stanie dostalem ja w szpitalu). Kolano prostuje nareszcie, chodzi mi sie lepiej niz przed zabiegiem, zgiecie mam jakies 70 stopni. Dostalem kartki z cwiczeniami co i jak mam robic, wczoraj i dzisiaj rano z rehabilitantem tam w klinice, a od teraz juz sam [...]
Siema ludzie juz tu kiedys pisałem jak bylem przed zabiegiem :P miałem podejrzenie uszkodzenia łękotki bocznej w prawym kolanie a przy artro wyszło ze łękotka jest zdrowa a mam naciagniety ACL i chondromolacje rzepki 1 stopnia .Chirurg wykonał termoablacje więzadła tj. przypalenie go aby uzyskac odpowiednie napiecie:) . Praktycznie wogole nie [...]
[...] kolano czasem pobolewało (zawsze przyśrodkowo, miałem wrażenie jakby nie było do końca stabilne - szczególnie jak gdzieś krzywo stanąłem - choć i tak było lepiej niż przed nią, po większym wysiłku "mocnym treningu" bolało mnie pod kolanem - z tyłu). Teraz po artroskopii powiedziano mi że więzadło trzyma, ale mnie niepokoi ta [...]
[...] operacji kazal stawac mu na operowana noge - dziwne :O. Bruce - " Na artro okazało się że to jednak tylko zerwany ACL", podziwiam Cie za te słowa. Ja sie modlilem przed artro zeby to byla tylko lakotka a gdy uslyszalem diagnoze to sie prawie zalamalem. Brzmiala ona tak "Uszkodzona lakotka (to jeszcze bym przezyl) i ACL (to mnie [...]
[...] po 7tyg.(kolano jak balon przez 5tyg.) zrobic artro i nic nie znalazl w kolanie. Jedna srube biowchlanialna wyciagnal. Na kolano nie uwazalem po kontuzji, poprostu robilem wszystko tak jak przed kontuzja, ale w pewnych momentach nie dawalo w zyciu codziennym. Najlepsze z tego wszystkiego, ze po kontuzji moglem grac w pilke i nie wypadalo. Pozdro
Blota dla kolan przysiady ze sztanga nie sa zbyt dobre ani martwy ciąg. Ja przy tym na siłowni dobiłam kolano W czwartek miałam przed 8 rano strzal w kręgoslup a o 10 byłam już na sali. Po tym znieczuleniu 6 godzin trzeba leżeć po zabiegu i nie można podnosić głowy. Przez całą operację słuchałam mp4 ale wiercenie w piszczelu tez słyszałam .W [...]
Blota! U mnie też0 bólu.Myślałam ,że będzie tak strasznie jak po zerwaniu wiązadeł ból i unieruchomienie, bo miałam gips 4 tygodnie, ale jest super. Na drugi dzień po reko łaziłam po całym oddziale .Wkurza mnie tylko ta orteza bo mam ja nosić 8 tygodni,nie wiem poco.Kulę jedna już odstawiłam . Mam nadzieję że za 3 miesiace wrocę do pracy bo [...]
[...] Powiedz mi tylko jeszcze jak mozesz czy branie magnezu obnizy troche stres i ogolnie korzystnie wplynie na uklad krazeniowy??? Mam jeszcze jedno pytanie... myslalem aby przed wizyta u kardiologa wziasc lek na obnizenie cisnienia... Zdobylem specyfik o nazwie Enarenal 10mg i mam pytanie czy takie jednorazowe wziecie leku na obnizenie [...]
[...] - to kwestia mocno naciagana na amatorskim poziomie, w okresie katabolizmu miesniowego - regereacja praktycznie nie zachodzi, a jednak sen regeneruje - czy wypijemy szejka przed spaniem czy nie. Tak więc smiem watpic w moc nocnego katabolizmu - i koniecznosc jego bezwzglednego hamowania na amatosrkim poziomie. Ja tam wole dac szansę na [...]
Zwichnięty bark
